Hos Xifasolo forener vi vandets healende egenskaber med kroppens naturlige styrke gennem yoga, pilates, aqua fitness, meditation og tai chi i København.
Xifasolo blev grundlagt i 2020 af en gruppe passionerede yogalærere og vandterapeuter med en vision om at skabe et unikt træningssted, der kombinerer de healende og afslappende egenskaber ved vand med styrkende og balancerende træningsformer.
Vores filosofi er baseret på en holistisk tilgang til velvære, hvor vi tror på, at når vand og bevægelse mødes, skabes der en særlig synergi, der både styrker kroppen og beroliger sindet. Dette koncept har vi forfinet gennem årene og skabt et fællesskab af ligesindede, der værdsætter balance og velvære.
Vores instruktører er ikke kun erfarne og certificerede, men også dedikerede til at skabe trygge og inspirerende træningsoplevelser, der er tilpasset dit niveau og dine behov. Vi ser frem til at byde dig velkommen i vores Xifasolo-familie.
Udforsk vores services
Udforsk vores alsidige udbud af træningsformer, der kombinerer vand, bevægelse og åndedrætskontrol
Vores yogaklasser fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind i et roligt miljø med udsigt over vandet. Vi tilbyder flere stilarter, fra blid Hatha og restorativ yoga til dynamisk Vinyasa flow.
Alle vores yogainstruktører har minimum 500 timers uddannelse og specialiserer sig i at skabe sikre og tilgængelige praksisser for alle niveauer, fra nybegyndere til erfarne udøvere.
Book en time
Vores pilatesundervisning udvikler kernemuskulatur, forbedrer holdning og øger kropsbevidstheden gennem kontrollerede, præcise bevægelser. Vi tilbyder både mat-baseret og reformer pilates.
Med vores specialdesignede udstyr og små holdstørrelser sikrer vi personlig opmærksomhed og korrekt teknik. Perfekt til alle aldre og fitnessniveauer, særligt for dem, der ønsker en skånsom men effektiv træningsform.
Book en time
Vores aqua fitness-klasser tilbyder en unik mulighed for at træne hele kroppen med vandets naturlige modstand i vores tempererede indendørs bassiner. Denne træningsform er særligt skånsom for led og velegnet til alle aldersgrupper.
Vi tilbyder forskellige typer vandtræning, fra høj-intensitet intervaltræning til moderat styrketræning og lav-intensitet mobilitetstræning, alle designet til at udnytte vandets opdrift og modstand optimalt.
Book en time
Vores meditationsklasser foregår i et specielt designet rum med lydisolering og udsigt over vandet, hvor du kan finde indre ro og mindfulness. Vi tilbyder forskellige meditationsteknikker, fra åndedrætsøvelser til guidede visualiseringer.
Vores erfarne meditationsvejledere hjælper dig med at udvikle en regelmæssig praksis, der kan reducere stress, forbedre fokus og øge din følelsesmæssige balance i hverdagen.
Book en session
Vores Tai Chi-klasser lærer dig de klassiske yndefulde, flydende bevægelser, der har deres oprindelse i kinesisk kampkunst. Denne praksis forbedrer balance, koordination og mental fokus gennem langsomme, meditative bevægelser.
Vi underviser i både Yang- og Wu-stilarterne med særligt fokus på at integrere principperne om yin og yang, samt qi-flow i praksis. Perfekt for alle aldre og specielt gavnlig for seniorer der ønsker at forbedre balance og forebygge fald.
Book en time
Vores specialdesignede vandterapi kombinerer de helende egenskaber ved vand med skræddersyede, terapeutiske teknikker. Vi tilbyder både individuelle sessioner og små gruppehold i vores varmtvandsbassiner med undervandslys og lydterapi.
Denne unikke behandlingsform er ideel til restitution efter skader, lindring af kroniske smerter, stressreduktion og forbedring af kropsbevisthed. Alle sessioner ledes af vores specialuddannede vandterapeuter, der skaber et sikkert miljø.
Book en sessionVælg det medlemskab der passer bedst til dine behov og mål
Hør hvad vores dedikerede medlemmer fortæller om deres oplevelser med Xifasolo
Vores alsidige holdplan opdateres ugentligt - tjek vores tider og planlæg din træning
Opdateret:
| Tid | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | YogaMarie | PilatesHenrik | YogaCamilla | Aqua FitnessThomas | MeditationLouise | - | - |
| 09:00 | Aqua FitnessThomas | VandterapiSofia | Tai ChiLars | YogaMarie | PilatesHenrik | YogaMarie | MeditationLouise |
| 12:00 | PilatesHenrik | MeditationLouise | Aqua FitnessThomas | VandterapiSofia | Tai ChiLars | Aqua FitnessThomas | YogaCamilla |
| 17:00 | MeditationLouise | YogaCamilla | PilatesHenrik | Tai ChiLars | YogaMarie | PilatesHenrik | Aqua FitnessThomas |
| 19:00 | Tai ChiLars | Aqua FitnessThomas | MeditationLouise | YogaMarie | - | - | - |
Reservér din plads gennem vores online booking-system eller kontakt os direkte.
Har du spørgsmål eller vil du booke en tid? Kontakt os på følgende måder eller udfyld formularen
Mandag - Fredag: 06:30 - 21:00
Lørdag - Søndag: 08:30 - 18:00